Mục Lục
Khi gặp tình trạng rối loạn kinh nguyệt, vấn đề mà các chị em nữ giới quan tâm, thắc mắc: kinh nguyệt không đều phải làm sao? Bởi tình trạng rối loạn chu kỳ kinh nguyệt không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống, sức khỏe mà còn tác động xấu tới khả năng sinh sản về sau của nữ giới. Bài viết dưới đây sẽ thông tin chi tiết về nguyên nhân và cách xử lý tình trạng kinh nguyệt không đều hiệu quả đến các nữ giới.
Nguyên nhân nào khiến kinh nguyệt không đều?
Kinh nguyệt không đều là hiện tượng kinh nguyệt không theo một chu kỳ nhất định, diễn ra thất thường. Cụ thể chu kỳ kinh có thể ngắn hoặc dài hơn so với vòng kinh bình thường (28 – 30 ngày), số lượng máu kinh ra nhiều hoặc ít và màu sắc máu kinh nguyệt thay đổi khác lạ.
Nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt có thể là do suy giảm nội tiết tố hoặc cơ thể chịu ảnh hưởng từ chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt,… của nữ giới. Cụ thể hơn:
Mất cân bằng nội tiết tố
Hai hormone estrogen và progesterone đóng vai trò rất quan trọng đối với nữ giới, chúng có chức năng là điều phối hoạt động của chu kỳ kinh nguyệt. Do vậy, nguyên nhân đầu tiên dẫn đến tình trạng rối loạn kinh nguyệt cần phải kể đến chính là do mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Hiện tượng này xảy ra là do lượng hormone trong máu có sự thay đổi đột ngột. Nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, khiến nhan sắc nữ giới bị suy giảm mà còn là tác nhân gây kinh nguyệt không đều.
Do quá trình dậy thì và mãn kinh
Các bé gái trong độ tuổi dậy thì thường rất dễ gặp tình trạng chu kỳ kinh nguyệt thất thường. Bởi lẽ, ở giai đoạn này, cơ thể nữ giới vẫn đang trong quá trình phát triển, hormone sinh dục chữa ổn định. Điều này gây ra những rối loạn kinh nguyệt trong độ tuổi dậy thì. Một vài biểu hiện cụ thể như lượng máu kinh lúc quá nhiều lúc quá ít, số ngày hành kinh không đều, không lặp lại theo chu kỳ nhất định.
Các nguyên nhân gây kinh nguyệt không đều thường gặp ở nữ giới
Bên cạnh đó, phụ nữ đang trong độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh cũng dễ gặp tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Lý do là vì ở giai đoạn này, hoạt động của buồng trứng bắt đầu suy giảm, mất cân bằng nội tiết tố do cơ thể tiết ra ít hormone estrogen và progesterone hơn, khiến chu kỳ kinh nguyệt không đều. Sau tuổi mãn kinh, người phụ nữ sẽ hoàn toàn không còn kinh nguyệt nữa.
Phụ nữ cho con bú
Sau khi sinh con, cơ thể sẽ tiết ra hormone prolactin để tạo sữa mẹ nhưng cũng gây ức chế quá trình sản xuất hormone sinh dục. Do đó, trong thời gian nữ giới nuôi con bằng sữa mẹ thì kinh nguyệt ra rất ít hoặc không có. Sau khi cai sữa cho con, chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới sẽ dần ổn định trở lại.
Tác dụng phụ của các loại thuốc
Một vài loại thuốc phải kể đến như: thuốc chữa tuyến giáp, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống đông máu, thuốc tránh thai, thuốc hóa trị,… có thể gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới. Trong nhiều trường hợp, chúng còn khiến các cơn đau bụng kinh trở nên nghiêm trọng hơn.
Tâm lý bất ổn kéo dài
Khi chị em nữ giới phải chịu đựng những cảm xúc tiêu cực, mệt mỏi, áp lực, stress trong thời gian dài, tuyến thượng thận sẽ tiết ra nhiều cortisol (hormone căng thẳng). Điều này gây ức chế quá trình sản xuất nội tiết tố progesterone và estrogen, từ đó dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều.
Mắc các bệnh lý phụ khoa
Các bệnh phụ khoa và bệnh lý mãn tính có liên quan tới hoạt động của 3 cơ quan: vùng dưới đồi, tuyến yên và buồng trứng sẽ ảnh hưởng đến hoạt động nội tiết tố nữ, khiến chu kỳ kinh nguyệt diễn ra thất thường. Có thể kể đến đó là các bệnh tuyến giáp, u xơ tử cung, viêm nội mạc tử cung, lạc nội mạc tử cung, đa nang buồng trứng, ung thư cổ tử cung,…
Kinh nguyệt không đều có gây ảnh hưởng gì không?
Nếu tình trạng rối loạn kinh nguyệt diễn ra trong thời gian dài và chị em nữ giới chủ quan không tìm hiểu kinh nguyệt không đều phải làm sao sẽ phải đối mặt với những vấn đề sau:
Kinh nguyệt không đều khiến nữ giới khó xác định ngày rụng trứng để tăng tỷ lệ đậu thai
● Thiếu máu: Là tình trạng phổ biến xảy ra ở những nữ giới bị rong kinh hoặc có lượng máu kinh ra quá nhiều. Thiếu máu có thể gây ra các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, da xanh xao, khó tập trung và ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của nữ giới.
● Nguy cơ mắc bệnh phụ khoa: Rối loạn kinh nguyệt, rong kinh kéo dài làm cho môi trường âm đạo luôn ẩm ướt, dẫn đến mất cân bằng pH tự nhiên ở âm đạo. Đây là yếu tố thuận lợi để vi khuẩn có hại sinh sôi và xâm nhập vào sâu bên trong vùng kín, từ đó gây ra viêm nhiễm phụ khoa.
● Ảnh hưởng đến khả năng mang thai: Chu kỳ kinh nguyệt không đều trong thời gian dài là một trong những nguyên nhân gây vô sinh, hiếm muộn ở nữ giới. Lý do là vì thời điểm rụng trứng không đều làm khó xác định được ngày quan hệ dễ đậu thai nhất. Ngoài ra, rối loạn kinh nguyệt do viêm phụ khoa còn có thể gây viêm tắc vòi trứng, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nữ giới.
● Suy giảm ham muốn tình dục: Các biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt làm “cuộc yêu” trở nên khó khăn hơn. Thêm vào đó, nếu chị em bị viêm phụ khoa có thể gây đau rát khi giao hợp, dần dần làm giảm ham muốn tình dục ở nữ giới.
Khi có biểu hiện kinh nguyệt không đều phải làm sao?
Như vậy, chu kỳ kinh nguyệt không đều kéo dài không chỉ gây ra nhiều tác động xấu đến tinh thần, sức khỏe của nữ giới và làm giảm khả năng mang thai, tăng nguy cơ vô sinh. Vì thế, khi gặp tình trạng này chị em nữ giới nên tìm cách khắc phục tình trạng này sớm. Vậy, kinh nguyệt không đều phải làm sao?
Kinh nguyệt không đều phải làm sao, tốt nhất nữ giới nên đi khám phụ khoa sớm
Xây dựng lối sống lành mạnh
Duy trì một lối sống lành mạnh có thể giúp chị em khắc phục tình trạng chu kỳ kinh nguyệt không đều. Theo đó, kinh nguyệt không đều phải làm sao, nữ giới hãy:
✛ Có chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học, ăn nhiều rau xanh có thể bổ sung các loại enzym cần thiết, làm mềm niêm mạc tử cung và điều hòa chu kỳ kinh nguyệt ổn định.
✛ Bổ sung đầy đủ khoáng chất và vitamin: Tăng hàm lượng vitamin B, D hàng ngày có thể giúp điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt.
✛ Uống đủ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày để giúp các hệ cơ quan trong cơ thể hoạt động ổn định, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và khắc phục chứng kinh nguyệt không đều.
✛ Vận động, tập thể dục thường xuyên: Điều này có thể làm tăng sức khỏe tổng thể, duy trì cân nặng ổn định và khắc phục tình trạng rối loạn kinh nguyệt.
✛ Ngủ sớm và ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc sẽ giúp tinh thần thoải mái, nội tiết tố trong cơ thể hoạt động ổn định làm cho quá trình rụng trứng và chu kỳ kinh nguyệt ổn định. Ngoài ra, còn giúp giải quyết các rắc rối mà nữ giới hay gặp phải trong kỳ kinh nguyệt như: đau bụng, đau lưng, căng tức ngực,…
✛ Hạn chế sử dụng các chất kích thích như bia rượu, thuốc lá,… và những món nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh,… vì chúng vừa gây hại cho sức khỏe vừa khiến tình trạng rối loạn kinh nguyệt nghiêm trọng hơn.
Đi thăm khám phụ khoa sớm
Kinh nguyệt không đều phải làm sao, tốt nhất nữ giới nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa thăm khám càng sớm càng tốt. Như đã đề cập ở trên, tình trạng rối loạn kinh nguyệt có thể là do bệnh lý gây ra, nếu để kéo dài không chữa trị kịp thời sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm đối với sức khỏe và khả năng sinh sản của nữ giới.
Qua những thông tin chia sẻ trong bài viết, hy vọng đã giúp bạn đọc có được lời giải đáp tốt nhất cho thắc mắc: kinh nguyệt không đều phải làm sao? Tình trạng rối loạn kinh nguyệt cần được khắc phục sớm để tránh gây ảnh hưởng đến sắc đẹp, sức khỏe tổng thể và sức khỏe sinh sản của nữ giới.
Để được tư vấn thêm về tình trạng rối loạn kinh nguyệt, chu kỳ kinh nguyệt không đều phải làm sao, bạn có thể liên hệ với phòng khám Đa khoa Trường Hải thông qua số Hotline: 0220 653 3666 hoặc nhắn tin vào khung chat >>Tư Vấn Trực Tuyến<<. Các chuyên gia y tế của chúng tôi sẽ nhanh chóng giải đáp cặn kẽ và hỗ trợ tận tình đến bạn.
